Kursübersicht und Buchung

Anmeldung, Auskunft und Beratung: 02865 10073 oder info@bw-raesfeld.de

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Ansprechpartner:                             Doris Droste-Dassler, Heike Simon, Annette Schwane

Hinweis:
Bitte melden Sie sich auch bei uns, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt sein sollte!
Bei ausreichender Teilnehmerzahl werden wir versuchen einen Zusatzkurs einzurichten! Bis dahin werden wir Sie in unsere Reserveliste einschreiben!

Allgemeine Teilnahmebedingungen: hier klicken!

 

 

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Kursnummer: N8-752
Kursname: Wirbelsäulengymnastik

Beschreibung:

Um Rückenbeschwerden vorzubeugen, soll die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenke gefördert werden.

Durch gezielte Übungen werden vernachlässigte Muskeln gestärkt, überbeanspruchte, verkrampfte Muskeln dagegen entspannt und rückenschonendes Verhalten im Beruf und Alltag aufgezeigt. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte eine Iso-Matte mitbringen!

Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!

Das Entwickeln von Eigenbefähigung und Verantwortlichkeit am Ende des Kurses wird ebenfalls als Ziel gesetzt.

 

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Hinweis: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden!

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Startdatum: Mi., 4.9.19
Startuhrzeit: 19:40
Enddatum: Mi., 4.12.19
Enduhrzeit: 20:40
Leitung: Gabi Feldmann
Ort: St. Sebastian-Schule
Unt.-Stunden: 16
Kosten: 65 EUR
Max. Teilnehmer: 20
Min. Teilnehmer: 5
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