Kursübersicht und Buchung

Unser Weiterbildungsprogramm für das 1. Semester 2022!
 
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Anmeldung, Auskunft und Beratung: 02865 10073 oder info@bw-raesfeld.de
 
Öffnungszeiten:   Montags bis Freitags: 08:30 Uhr bis 12:00 Uhr
                            Mittwoch:                 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Ansprechpartner: Doris Droste-Dassler, Heike Simon, Annette Schwane

Hinweis:
Bitte melden Sie sich auch bei uns, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt sein sollte! Bei ausreichender Teilnehmerzahl werden wir versuchen einen Zusatzkurs einzurichten! Bis dahin werden wir Sie in unsere Reserveliste einschreiben!

Allgemeine Teilnahmebedingungen: hier klicken!

Hinweise zu unseren Kursen/Seminaren aufgrund der Corona-Pandemie (Stand: 02.04.2022)

Sehr geehrte Teilnehmer*innen, sehr geehrte Kursleiter*innen,
 
Die folgenden Empfehlungen sind der aktuell gültigen Coronaschutzverordnung vom 2. April 2022 angelehnt. Dies bedeutet:
 
1. Die allgemeinen Zugangsbeschränkungen sind aufgehoben. Beim Betreten und Verlassen der Gebäude sollte jedoch weiterhin möglichst ein Mund-Nasen-Schutz getragen werden.
Personen mit typischen Symptomen einer Coronavirusinfektion (Husten, Fieber etc.) ist der Zutritt nicht gestattet.
 
2. Wir bitten Sie, weiterhin solidarisch und eigenverantwortlich die bekannten Hygiene- und Schutzmaßnahmen umzusetzen und somit die Eindämmung von Infektionen zu unterstützen.
Daher empfehlen wir die Einhaltung der AHA-Regeln.
 
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Kursnummer: N8-266
Kursname: Fit bis 100 – Im Alter beweglich und unabhängig bleiben

Beschreibung:

In diesem Kurs geht es darum, mit abwechslungsreichem Ganzkörpertraining die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.

Er umfasst neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, auch die Kräftigung der Muskulatur nach dem Motto „wer rastet der rostet“. Da neben der Muskulatur auch die Lungenfunktion im Alter abnimmt, wird diese durch gezieltes Atemtraining im Kurs unterstützt.

Ein wichtiger Bestandteil ist auch die Sturzprophylaxe, die mit kleinen Übungen ausführlich erläutert wird. Ein kleine Entspannungseinheit rundet die Kursstunde ab.

Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer mit einer beginnenden Demenzerkrankung geeignet.

 

Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert.

 

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Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten,

dass Sie teilnehmen wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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Startdatum: Do., 17.1.22
Startuhrzeit: 09:00
Enddatum: Do., 7.4.22
Enduhrzeit: 10:00
Leitung: Susanne Wagner
Ort: Homeraner Schule, Homer
Unt.-Stunden: 16
Kosten: 72 EUR
Max. Teilnehmer: 14
Min. Teilnehmer: 13
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