Kursübersicht und Buchung

Anmeldung, Auskunft und Beratung: 02865 10073 oder info@bw-raesfeld.de

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Ansprechpartner:                             Doris Droste-Dassler, Heike Simon, Annette Schwane

Hinweis:
Bitte melden Sie sich auch bei uns, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt sein sollte!
Bei ausreichender Teilnehmerzahl werden wir versuchen einen Zusatzkurs einzurichten! Bis dahin werden wir Sie in unsere Reserveliste einschreiben!

Allgemeine Teilnahmebedingungen: hier klicken!

 

 

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Kursnummer: F7-715
Kursname: Rücken-Aktiv - Bewegen statt schonen

Beschreibung:

Jeder kennt und fast jeder hat Rückenschmerzen: Das Kreuz schmerzt, der Nacken tut weh. Der ganze Rücken fühlt sich an, als wäre er aus Beton. Jede Bewegung wird zur Qual.

Rückenschmerzen, die "Volkskrankheit Nr. 1", ist ein Thema in der Arztpraxis, am Arbeitsplatz, in der Familie und in der Freizeit.

Wirbelsäule und Bandscheiben sind stark und hoch belastbar und Verschleiß und Veränderungen im Befund erklären die Beschwerden nur selten.

Lernen, Sie mit den Beschwerden besser umzugehen und sich vorbeugend zu verhalten.

Dieser Kurs räumt außerdem bestehende Vorurteile aus, die da lauten: "Durch falsches Bücken springt die Bandscheibe heraus" oder "Belastungen schaden dem Rücken, schonen ist besser".

Rücken-Aktiv greift neue Erkenntnisse der Sportmedizin auf und vermittelt sie durch präzise aufeinander abgestimmte Stundenbilder und Übungen, die aufeinander aufbauen.

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Hinweis: Kinder können während der Trainingszeit betreut werden. Die Kosten hierfür betragen 4,00 € pro Einheit und Kind und können vor Ort entrichtet werden.

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Bitte beachten! Sie haben jederzeit die Möglichkeit - nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

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Startdatum: Do., 5.9.19
Startuhrzeit: 09:30
Enddatum: Do., 12.12.19
Enduhrzeit: 10:30
Leitung: Andrea Spachowski
Ort: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20
Unt.-Stunden: 16
Kosten: 72 EUR
Max. Teilnehmer: 12
Min. Teilnehmer: 6
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