Kursübersicht und Buchung

Anmeldung, Auskunft und Beratung: 02865 10073 oder info@bw-raesfeld.de

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Ansprechpartner:                             Doris Droste-Dassler, Heike Simon, Annette Schwane

Hinweis:
Bitte melden Sie sich auch bei uns, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt sein sollte!
Bei ausreichender Teilnehmerzahl werden wir versuchen einen Zusatzkurs einzurichten! Bis dahin werden wir Sie in unsere Reserveliste einschreiben!

Allgemeine Teilnahmebedingungen: hier klicken!

 

 

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Kursnummer: N8-727
Kursname: Aerobic / Bodystyle / Step-Mix

Beschreibung:

Abwechslungsreiches Ausdauertraining mal mit, mal ohne Step (in 14-tägigem Wechsel). In der anschließenden Kräftigungsphase für Bauch, Beine, Po und Rücken wird die Muskulatur geformt und gestrafft.

Falls vorhanden, bitte eine Iso-Matte mitbringen!

Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert.

Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern.

So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!

 

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Bitte beachten! Sie haben jederzeit die Möglichkeit - nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

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Startdatum: Do., 29.8.19
Startuhrzeit: 18:40
Enddatum: Do., 5.12.19
Enduhrzeit: 20:10
Leitung: Hellmig
Ort: St. Sebastian-Schule
Unt.-Stunden: 24
Kosten: 59 EUR
Min. Teilnehmer: 6
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