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SUMMARY:750F6    Power am Morgen
DESCRIPTION:Das vielseitige Ganzkörpertraining verbindet Ausdauer-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen zu motivierender Musik. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Herz-Kreislauf-Leistung gezielt gefördert. Die Teilnehmenden lernen grundlegende Trainingsmethoden und eine gesundheitsgerechte Bewegungsausführung kennen. Besonderes Augenmerk liegt auf einer guten Körperhaltung, der Verbesserung der Bewegungsqualität sowie einer angemessenen Belastungssteuerung. Der Kurs vermittelt Kenntnisse und Fähigkeiten für ein gesundheitsorientiertes Training und unterstützt die Teilnehmenden dabei, regelmäßige Bewegung nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.\n
URL:https://bw-raesfeld.de/kurse/330f6-power-am-morgen-820/
CATEGORIES:06. Gesundheitsbildung
LOCATION:Zum Michael 20, 46348 Raesfeld
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