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SUMMARY:718N6    Yoga-Workshop: Die Kraft des Atmens Kundalini-Yoga für mehr Energie und innere Balance
DESCRIPTION:Dieser Yoga-Workshop vermittelt grundlegende Kenntnisse über die Bedeutung der Atmung im Kundalini-Yoga sowie deren gesundheitsfördernde Wirkung auf Körper und Geist. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Atemtechniken (Pranayama) kennen und erfahren, wie bewusstes Atmen zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Stressregulation und körperlichem Wohlbefinden eingesetzt werden kann. Der Workshop richtet sich an Erwachsene, die ihre Atemwahrnehmung vertiefen und Methoden zur Förderung von innerer Ruhe, Vitalität und mentaler Ausgeglichenheit kennenlernen möchten. Ziel des Workshops ist es, gesundheitsfördernde Atem- und Entspannungsmethoden kennenzulernen und nachhaltig im Alltag anwenden zu können.\nDer Abend ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.\nBitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk.\n
URL:https://bw-raesfeld.de/kurse/718n6-yoga-workshop-die-kraft-des-atmens-kundalini-yoga-fuer-mehr-energie-und-innere-balance-701/
CATEGORIES:06. Gesundheitsbildung
LOCATION:Weseler Straße 32, 46348 Raesfeld
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