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SUMMARY:341F6    Folgekurs: Fit bis 100 – Im Alter beweglich und unabhängig bleiben
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Selbstständigkeit und Gesundheit aktiv erhalten möchten.\nEin abwechslungsreiches Ganzkörpertraining fördert Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Ergänzend werden Atemübungen, Gleichgewichts- und Koordinationstraining sowie praktische Maßnahmen zur Sturzprophylaxe vermittelt und eingeübt. Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab.\nDer Kurs vermittelt Kenntnisse und Fähigkeiten, die zu einer aktiven, selbstständigen und gesundheitsbewussten Lebensführung im Alter beitragen.\n
URL:https://bw-raesfeld.de/kurse/341f6-folgekurs-fit-bis-100-im-alter-beweglich-und-unabhaengig-bleiben/
CATEGORIES:06. Gesundheitsbildung
LOCATION:Homeraner Schulweg 9, 46348 Raesfeld
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