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SUMMARY:339F6   Folgekurs: Fitness-Training
DESCRIPTION:Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Bauch, Beine, Po und Rücken fördert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden lernen grundlegende Trainingsprinzipien sowie eine gesundheitsgerechte Bewegungsausführung kennen und setzen diese praktisch um. Zudem werden Kenntnisse über die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden vermittelt.\nDer Kurs unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu stärken und gesundheitsfördernde Bewegungsformen nachhaltig in den Alltag zu integrieren.\n
URL:https://bw-raesfeld.de/kurse/339f6-folgekurs-fitness-training/
CATEGORIES:06. Gesundheitsbildung
LOCATION:Zum Michael 20, 46348 Raesfeld
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