BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.14.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://bw-raesfeld.de/
X-WR-CALNAME:bw-raesfeld.de
X-WR-CALDESC:Weiterbildung in Raesfeld
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-de3a8280fcdb3da95e3b4626cead3986@bw-raesfeld.de
DTSTART:20260415T174000Z
DTEND:20260708T184000Z
DTSTAMP:20260301T075700Z
CREATED:20260301
LAST-MODIFIED:20260603
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:335F6    Folgekurs: Wirbelsäulengymnastik
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die Rückenbeschwerden vorbeugen, ihre Beweglichkeit verbessern und gesundheitsfördernde Bewegungsgewohnheiten entwickeln möchten.\nDurch gezielte Gymnastikübungen werden Beweglichkeit, Kraft und Stabilität gefördert. Vernachlässigte Muskelgruppen werden gestärkt, während überbeanspruchte und verspannte Muskulatur durch geeignete Dehnungs- und Lockerungsübungen entspannt wird. Die Teilnehmenden erhalten praktische Anleitungen zu rückengerechten Bewegungs- und Verhaltensweisen für Alltag und Beruf. Ergänzende Entspannungsübungen unterstützen die Körperwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden. Falls vorhanden, bitte eine (Yoga)-Matte mitbringen.\n
URL:https://bw-raesfeld.de/kurse/335f6-folgekurs-wirbelsaeulengymnastik/
CATEGORIES:06. Gesundheitsbildung
LOCATION:Im Mensing 14, 46348 Raesfeld
END:VEVENT
END:VCALENDAR