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SUMMARY:329N6    Folgekurs: Walking-Ausdauertraining
DESCRIPTION:Walking ist ein intensives gelenk- und rückenschonendes Ausdauertraining bei jedem Wetter, vorausgesetzt, bestimmte Grundsätze und Regeln werden beachtet. Im Vordergrund stehen also:\n\nErlernen und Zusammenstellung einer Walking-Einheit\nStretching-Elemente und ihre Wirkungsweise\nWalkingtechniken und Grundsätze\nEinüben und Erlernen dieser Techniken\n\n \nDer Kurs passt sich dem individuellen Lauftempo der Teilnehmer:innen an!\nKursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert.\nZiel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern.\n
URL:https://bw-raesfeld.de/kurse/328n6-folgekurs-walking-ausdauertraining/
CATEGORIES:06. Gesundheitsbildung
LOCATION:Weseler Straße 32, 46348 Raesfeld
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