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SUMMARY:301N6    Nordic Walking
DESCRIPTION:Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Training, das auch für Senioren:innen geeignet ist. Die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt. Es gehört eine gewisse Technik dazu, damit das Training effektiv ist.\nNordic Walking in der Gruppe macht mehr Spaß und hilft, soziale Kontakte zu pflegen.\n
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