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SUMMARY:292N6   Folgekurs: Aqua-Fitness
DESCRIPTION:Aqua-Fitness ist sehr effizient und bietet verschiedene Bewegungs- und Belastungsmöglichkeiten. Da bei allen Bewegungen ständig gegen den Wasserwiderstand trainiert wird, sind Kraftaufwand und Energieverbrauch sehr hoch, gleichzeitig durch den Wasserauftrieb aber schonend. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt sowie das Herz-Kreislauf-System angeregt, somit dient es auch als Ganzkörper-Work-Out.\nIm Kurs werden verschiedene Hilfsmittel genutzt, um das Training abwechslungsreich zu gestalten. Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Aqua-Fitness teilnehmen.\n
URL:https://bw-raesfeld.de/kurse/292n6-folgekurs-aqua-fitness/
CATEGORIES:06. Gesundheitsbildung
LOCATION:Im Mensing 14, 46348 Raesfeld
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